Måndag
Den sista röda dagen för denna påskhelg. Som jag ska njuta!
En löptur på rocklunda tillsammans med Mickaela och Martin står på schemat. Det var inte igår jag snörade på löparskorna så det ska bli kul.
Senare när det är dags för den nattjobbande Oskar att vakna bär det av på tallriksshopping. Så kul! Har länge varit sugen på nya tallrikar så nu är det verkligen dags att införskaffa dem.
Har även planer på att vårstäda lite här hemma, plocka bort vinterjackor som bara tar massa plats till exempel.
Nu ska jag ordna en kopp ljummet mango/ingefärste med honung i för att förebygga förkylningar och halsont!
Senare när det är dags för den nattjobbande Oskar att vakna bär det av på tallriksshopping. Så kul! Har länge varit sugen på nya tallrikar så nu är det verkligen dags att införskaffa dem.
Har även planer på att vårstäda lite här hemma, plocka bort vinterjackor som bara tar massa plats till exempel.
Nu ska jag ordna en kopp ljummet mango/ingefärste med honung i för att förebygga förkylningar och halsont!
Pusss på er trogna läsare som fortfarande kollar in den här ytterst aktiva bloggen <3
Måndag
Hallå!
Det var inte igår. Har skaffat mig ny mobil och som vanligt blir man övertaggad på att använda den så här i början. Det ledde till att jag fick för mig att öppna den kära gamla bloggen och skriva mig ett inlägg.
För er som inte vet, ingen, så jobbar jag på för fullt på klinisk kemi och transfusionsmedicin här i Västerås. Har gått på fullt schema nu, kväll och helg. Jobbigt att få till ett bra schema som passar både mig, verksamheten, mina sambos och kollegorna. Men det är kul ändå att variera uppgifterna på jobbet!
Ikväll ska jag hem till mor och handla goda, underbara ljus! Myspys.
Ska bara sörpla i mig mitt te och byte om.
Pusss på er💕
Ja
Nu var det ett tag sedan! Men livet rullar på, jag tränar, jobbar, äter, sover! Sen har jag fullt upp med resor och besök hela helgerna så blir inge tid över till bloggen. Men tänkte bara kika in och säga hej(: hej!
Solen
Alltså kärlek till solen!! Att denna vecka har känts som sommar är det ingen tvekan om! Graderna börjar sjunka nu men bara att se solen lysa värmer hjärtat. Vilken kraft och energi det ger!
Puss på livet<3
Påsken
Har haft en underbart mysig påsk i Idre med sol, snö, skidor och min familj<3
Nu är det tillbaka til verkligheten! Den är ganska fin den med, träning sommarväder och jobb. Låter väl inte helt fel?
Pusss
I'm back
Såååå skönt att kunna träna igen! Har kört två pass och idag var det ganska hårt att andas, flåset är ju det förstasom försvinner när man vilar längre tid. Men det går nog fort tillbaka igen!
Älskar att träna i färggranna kläder!! Gör mig lite lycklig i hjärtat ♥
Puss på er!
Host host i Oslo<3
Har haft hosta, feber osv i veckan så träning har legat på is. Jag har legat på is. Men nu i helgen åkte jag och körde ett återhämtnings läger med Emma i Oslo! Vi har bara njutit av livets goda och tagit det lugnt. Fint har det varit!
Nu ser jag fram emot 3 dagar av träning som antagligen kommer bli plågsam efter 1 veckas uppehåll och restslem i lungor och näsa efter förkylningen, men jag klarar inte att hålla mig borta längre!! Haha
Nu har jag en massa timmar på tåg framför mig, wohooo! Vi ses och höra i Västerås(:
Pussssss!
Måndag
Nu: dricka kaffe och äta päron
Snart: kika på akutlab på serologin
Sen: pull up, pull up, pull up!! Och lite wod.
Låter väl ok??
Puss
Helgen min
Började bra och har fortsatt minst lika fint! Middag på allstar i fredags med lite croasfit människor, boxbesöjk i etuna och borgby på lördagen varav borgbybesöket mynnade ut i en löpwod: whitten:
22 kb swing 16kg
22 boxjump
400m löpning (i backe!)
22 burpees
22 wallballs 6kg
Jag och Mickan tog oss igenom den på cirkus 46 min! Svettigt blev det!
Idag har jag varit på massage med mor, ginger renewal hette den och det var varmt gosigt fräscht och skönt.
Sen tog jag mig till boxen där jag stretcha lite i väntan på att Oskar skulle träna klart och sen sprang jag de 2km hem i solskenet. Lite improviserad mysträning sådär och nu sitter jag med mina pojkar i solen och myser!
Och får inte glömma att min köra syster var hem på snabbvisit också, puss på det!
Pusss på er alla!
Torsdag
Drar en snabb uppdatering innan jag somnar!
Har tränat idag! Crossfit! Överraskad? Tänkte väl.
Blev iaf en hel del over head squats vilket var lite små läskigt. Sist tappade jag nämligen känseln i ena armen typ en vecka efteråt, ville inte köra någon repris idag. Men fick till en fin position på axeln till slut och fick upp 30kg ändå! Så jag är nöjd, även woden gick bra, körde 25kg där istället för 30 på hos men det var värt det.
Pusss godnatt!
RX
Wohoo! Körde rx på båda vår mina AMRAPs idag((: alltså den rekommenderad vikten på övningagrna, brukar oftast behöva skala några kg. Dock var det inga tunga vikter men alltid något!
Började med teknik på power clean, frivändningar. Gick jättebra tycker jag själv, fick en bra känsla i övningen och har fått till mycket snabbare armbågar än i början.
Sen 2 stycken korta AMRAP(as many rounds as possible) på 8 min:
1.
8 power clean (35kg)
8 lateral jumps
1 wall climb
2 min vila
2.
10 deadlift (35kg)
10 wallballs (6kg)
10 sit ups
Jag han med 5 varv av första och 4+26reps av andra. Inte flest varv men gjorde mitt bästa och fick till ett jämt tempo iaf!
Sen kollade jag på Oskar och några andra som kör en ny programmering i vår tävlingsgrupp, därefter blev det spicyyyyyy! Har börjat variera mig för att testa andra rätter än bara 13c så idag fick det bli 14 direkt ur kartongen<3 mumms!
Pusss på er<3
Lunch
Tänkte variera mig och lunchblogga lite! Sitter på jobbet efter en fm på hematologin där jag jobbar med maskinen, analyserar blodstatusar med mera(:
Direkt efter jobbet så tänkte jag åka ner till boxen för ett pass, har linser och extra energi med mig idag!
Pusssss<3
Söndag
Hej igen mina vänner!
Här har det ekat tomt allt för länge nu. Jag har kommit fram till att det är dags att göra ett försök att ta upp min bloggkarriär i en ny skepnad. Spännande va? Nej men jag har tänkt att jag ska använda bloggen lite för att hålla koll på min träning bättre, så att jag kan gå tillbaka och se min utveckling och motiveras.
Vi kan väl då börja med att föreviga att jag satte pb i marklyft igår: 90kg BAAM! Så nöjd! Har aldrig riktigt testat att lyfta tungt utan kört mer vikter som fungerar i en wod. Som nästa mål blir 100kg. Där var det sagt så nu måste jag ju leverera också någon gång i framtiden, ingen brådska. Men skulle kännas så grymt att sätta 3-siffrigt!
Nu blir det snart kött, sparris och potatismix med inslag av champinjoner och mummsiga kryddor, perfekt efter en em av födelsedagsfika(:
Grattis igen i efterskott mor och tack för en trevlig fikastund<3
Här har det ekat tomt allt för länge nu. Jag har kommit fram till att det är dags att göra ett försök att ta upp min bloggkarriär i en ny skepnad. Spännande va? Nej men jag har tänkt att jag ska använda bloggen lite för att hålla koll på min träning bättre, så att jag kan gå tillbaka och se min utveckling och motiveras.
Vi kan väl då börja med att föreviga att jag satte pb i marklyft igår: 90kg BAAM! Så nöjd! Har aldrig riktigt testat att lyfta tungt utan kört mer vikter som fungerar i en wod. Som nästa mål blir 100kg. Där var det sagt så nu måste jag ju leverera också någon gång i framtiden, ingen brådska. Men skulle kännas så grymt att sätta 3-siffrigt!
Nu blir det snart kött, sparris och potatismix med inslag av champinjoner och mummsiga kryddor, perfekt efter en em av födelsedagsfika(:
Grattis igen i efterskott mor och tack för en trevlig fikastund<3
Pusss och Kraaaaam!
Fredag
Denna vecka har bara flugit fram och nu är det äntligen helg!
Ska fira med shopping, hämtning av paket, crossfit och spicy under en filt framför tvn i cosycorner♥
Blir nog en super rolig wod idag, såg ut som det på upplägget! Lång och jobbig, the way I like it(:
Saknar att springa just nu känner jag dock. Vill ut och springa lååångt! Men snart vår så får hålla mig tills dess kanske, har ju boxen så länge.
Puss&kraaaam♥
God natt!
Tänkte bara svänga in och säga hej! Och godnatt(:
Pusssss
Fredag
Oj, på tisdag är det julafton. Så himla fort tiden går. Det har man ju sagt några gånger men seriöst det var ju nysa sommar pch jag hade precis flyttat hit från Umeå.
Pusss<3
Jag trivs på mitt jobb. Det är inte glamoröst eller världsomvänande men just nu känns det helt okej att bara jobba på och lära sig nya saker. Ingen dag är den andra helt lik, på pappret ser det så ut men i verkligheten händer det alltid något nytt. Nu börjar jag känna mig ännu mer varm i kläderna också så man kan hantera situationer annorlunda och det känns kul när man klarar av en knepig situation på ett riktigt sätt.
Trots detta krånglar jag till det ibland. Vad sägs om att låsa in skåpnyckeön i skåpet och leta igenom hela labb efter en bultsax klockan 19 en kväll när det är tomt på folk? Eller missa att fylla på tågkortet när man ska till Köping varenda arbetspass till efter nyår ungefär? Men det löser sig ju också! Nu sitter jag tillexempel på tåget igen efter runtflängning på sjukhuset efter en rekvisition till vl och har förhoppningsvis lärt mig att hålla koll på antal resor som är kvar i fortsättningen!
Pusss<3
Torsdag
Ny dag, nya uppdrag! Ska få lära mig nya maskiner i labbet idag: ACL topparna som de kallas. Koagulations maskinerna. Kanske inte låter så spännande men alltid kul att lära sig något nytt!
Pusss
Oslo
Hälsade på min finaste syster i helgen<3
Tisdag
Tror det är tisdag? Min måndag var jag som en zombie eftersom jag kom hem från Oslo på natten närmare 2 istället för 9 som planerat-.- så känns fortfarande som måndag!
Det är konstig hur mkt roligare det var att blogga när jag pluggade, fanns kanske mer tid och dagarna hade större variation så inte konstig alls egentligen. Saknar att plugga jättemycket! Inte för att jag inte trivs på jobbet utan bara för att jag älskar det. Saknar tentor. Helt seriöst. Så kan det vara.
Nu sitter jag på tåget påvägen hem från Köping och ska till gymmet med Oskar för ett pass med kettlebells, så kul!
Pusssss på er<3
Fredag
Ojoj vad tiden kan gå fort och långsamt på samma gång. Svårt att förklara men känslan måste nog upplevas för att förstås.
Ikväll åker jag iaf helt spontant till Oslo för att hälsa på min kära syster<3 ska bli superspännande! Kan inte ens föreställa mig hur Oslo ska se ut, vara eller upplevas. Sen är det ju iof Emma jag åker dit för att träffa så staden blir som ett litet extra plus i kanten!
Pusssss
